自尊感情

虐待、貧困を経験して生きてきた著者が開発した短期自尊感情回復プログラム。大人になった今からでも、この認知・行動的アプローチで育ちの傷を回復させることができるかもしれません。生きにくいと感じているあなたに読んでもらいたい本。